Makanan beserta manfaatnya ^^v
Sebenernya ini tugas kemahiran bahasa, tapi kayanya lumayan bermanfaat juga kalo dibaca orang, buat nambah-nambah ilmu dikit laaaah, inshaallah ^^
Beberapa penelitian membuktikan jahe cukup efektif melawan mual-mual
-عصيدةنخاع
نخاع المهروس ، والمعروف أيضا باسم عصيدة الأرز ، وقادرة على تحييد الأحماض في المعدة ، لذلك يمكن أن يخفف آلام في المعدة
نخاع المهروس ، والمعروف أيضا باسم عصيدة الأرز ، وقادرة على تحييد الأحماض في المعدة ، لذلك يمكن أن يخفف آلام في المعدة
Bubursumsum
Bubur sumsum, dikenal pula dgn sebutan bubur beras, mampu menetralkan asam lambung, sehingga bisa meredakan nyeri lambung
Bubur sumsum, dikenal pula dgn sebutan bubur beras, mampu menetralkan asam lambung, sehingga bisa meredakan nyeri lambung
-
الزبادي
المشروبات بالحليب التي تحتوي على الملبنة الحمضة وهذا مفيد لتوليد
البكتيريا " الجيدة " داخل المعدة وتدمير بقايا الطعام حتى إزالتها
بسهولة
Yoghurt
Minuman berbahan dasar susu &
mengandung Lactobacillus acidophilus seperti ini berguna untuk membangkitkan
bakteri "baik" dlm lambung dan menghancurkan sisa-sisa makanan
sehingga mudah dikeluarkan
-
لزنجبيل
وقد أظهرت العديد من الدراسات الزنجبيل ل تكون فعالة جدا ضد الغثيان
Jaheوقد أظهرت العديد من الدراسات الزنجبيل ل تكون فعالة جدا ضد الغثيان
Beberapa penelitian membuktikan jahe cukup efektif melawan mual-mual
-
القهوة
عند وجود الصداع النصفي، و يمكننا التعامل معها مع فنجان من القهوة.
عند وجود الصداع النصفي، و يمكننا التعامل معها مع فنجان من القهوة.
Kopi
Bila mengalami migrain, kita bisa mengobatinya dgn minum secangkir
Bila mengalami migrain, kita bisa mengobatinya dgn minum secangkir
-
المياه
الإجهاد المائي هي واحدة من أكثر الأدوية فعالية . عندما العصبي عند وشك أن تظهر في العلن ، ويمكن التعامل مع كوب كامل من الماء. المياه كما يمنع الجفاف، جفاف الفم بسبب التغلب على القلق ، والنخيل تفوح منه رائحة العرق ، أو القص
الإجهاد المائي هي واحدة من أكثر الأدوية فعالية . عندما العصبي عند وشك أن تظهر في العلن ، ويمكن التعامل مع كوب كامل من الماء. المياه كما يمنع الجفاف، جفاف الفم بسبب التغلب على القلق ، والنخيل تفوح منه رائحة العرق ، أو القص
Air
adalah salah satu obat stres paling manjur. Bila gugup ketika hendak tampil
di depan umum, segelas penuh air bisa
mengatasinya. Air juga mencegah dehidrasi, mengatasi mulut kering lantaran
cemas, telapak tangan berkeringat, atau berdebar.
-
الحليب
بالنسبة للعمر الإنتاجي، ساعد الحليب نموها. وفي الوقت نفسه، لكبار السن ، لذلك أن الحليب يساعد على الحفاظ على العظام غير مسامية . الحليب يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية بشكل طبيعي ، مثل مجموعة متنوعة من الفيتامينات والبروتينات و الكالسيوم والمغنيسيوم و الفوسفور والزنك.
بالنسبة للعمر الإنتاجي، ساعد الحليب نموها. وفي الوقت نفسه، لكبار السن ، لذلك أن الحليب يساعد على الحفاظ على العظام غير مسامية . الحليب يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية بشكل طبيعي ، مثل مجموعة متنوعة من الفيتامينات والبروتينات و الكالسيوم والمغنيسيوم و الفوسفور والزنك.
Susu
Untuk umur produktif, susu
membantu pertumbuhan mereka. Sementara itu, untuk orang lanjut usia, susu
membantu menopang tulang agar tidak keropos. Susu secara alami mengandung nutrisi penting, seperti bermacam-macam vitamin, protein, kalsium, magnesium, fosfor, dan zinc.
-
لطعاممبهرة
للتعامل مع الحرارة ، ونحن يمكن أن تستهلك الطعام حار . الأطعمة الغنية بالتوابل جعل توسيع الأوعية الدموية . الجسم و التعرق. التعرق مثل آلية الجسم لخفض درجة حرارة الجسم.
للتعامل مع الحرارة ، ونحن يمكن أن تستهلك الطعام حار . الأطعمة الغنية بالتوابل جعل توسيع الأوعية الدموية . الجسم و التعرق. التعرق مثل آلية الجسم لخفض درجة حرارة الجسم.
Makanan
pedas
Untuk mengatasi udara panas, kita bisa mengkonsumsi makanan pedas. Menurut Dr. DerMarderosian, makanan pedas membuat pembuluh darah melar. Tubuh pun keringatan. Berkeringat seperti ini merupakan mekanisme tubuh untuk menurunkan suhu tubuh. (dr. Audrey Luize)
Untuk mengatasi udara panas, kita bisa mengkonsumsi makanan pedas. Menurut Dr. DerMarderosian, makanan pedas membuat pembuluh darah melar. Tubuh pun keringatan. Berkeringat seperti ini merupakan mekanisme tubuh untuk menurunkan suhu tubuh. (dr. Audrey Luize)
-
مصادر فيتامين (أ) :
البابايا والطماطم ، والجزر، وهلم جرا مفيد للوقاية من أمراض العين
Sumber Vitamin A: pepaya , tomat,wortel,dan sebagainya.
berguna untuk mencengah penyakit mata.
-
مصادر فيتامين ب : الأرز والقمح والذرة ، وهلم جرا . مفيدة لمنع مرض البري بري المرض.
Sumber Vitamin B : Nasi , gandum ,
jagung , dan sebagainya. berguna untuk mencegah
penyakit beri-beri.
-
مصادر فيتامين C: الحمضيات والمانجو و الطماطم الشباب ، وهلم جرا. مفيد للوقاية من أمراض اللثة ونزيف القروح
آفة .
Sumber Vitamin C : Jeruk,mangga
,tomat muda,dan sebagainya. berguna untuk mencegah
penyakit sariawan dan gusi berdarah.
-
مصادر فيتامين D :
المكسرات ، ومفيدة لمنع الكساح
Sumber Vitamin D : Kacang-Kacangan, berguna untuk
mencegah penyakit rakhitis
-
مصادر فيتامين E :
براعم ( براعم الفاصوليا ) ، مفيدة للوقاية من العقم Sumber Vitamin E : Kecambah
(tauge), berguna untuk mencegah kemandulan.
-
مصادر فيتامين K :
السبانخ ، الخضر الخردل ، واللفت ، وغيرها، هي مفيدة للمساعدة في
تكوين خلايا الدم الحمراء
Sumber Vitamin K :
bayam,sawi.kangkung dan sebagainya, berguna untuk membantu proses pembentuk sel
darah merah.
-
الكبد
زيادة القدرة على التحمل ، ومكافحة الشيخوخة ، مضادة للأكسدة ومكافحة الملاريا
زيادة القدرة على التحمل ، ومكافحة الشيخوخة ، مضادة للأكسدة ومكافحة الملاريا
Hati
Meningkatkan daya tahan tubuh, anti aging, anti oksidan dan
memerangi penyakit malaria.
-
بيض
الحفاظ على سلامة الأنسجة العصبية ، وتسريع نقل المنبهات الخفيفة في العصب البصري .
الحفاظ على سلامة الأنسجة العصبية ، وتسريع نقل المنبهات الخفيفة في العصب البصري .
Telur
menjaga keutuhan jaringan saraf, dan mempercepat pemindahan
rangsang sinar ke saraf mata.
-
الفطر
تساعد في اطلاق الطاقة من الأطعمة و تركيب الحامض الدهني.
تساعد في اطلاق الطاقة من الأطعمة و تركيب الحامض الدهني.
Jamur
membantu pembebasan energi dari makanan dan sintesis asam lemak.
-
لأخضر النباتية
يساعد استقلاب الكربوهيدرات والبروتينات و الدهون في الجسم
يساعد استقلاب الكربوهيدرات والبروتينات و الدهون في الجسم
Sayur Hijau
membantu metabolsime karbohidrat, protein dan lemak dalam tubuh
-
البطاطا و الملفوف
تساعد على هضم البروتينات و التنفس الخلوي
تساعد على هضم البروتينات و التنفس الخلوي
Kentang dan kubis
membantu mencerna protein dan respirasi selular
-
الخبز القمح
استقلاب الطاقة ، ونمو الشعر والأظافر ، وفقدان الوزن والحفاظ على مستويات السكر في الدم .
استقلاب الطاقة ، ونمو الشعر والأظافر ، وفقدان الوزن والحفاظ على مستويات السكر في الدم .
Roti gandum
Metabolisme Energi, pertumbuhan rambut dan kuku, menurunkan berat
badan dan menjaga kadar gula dalam darah.
-
زيت السمك
زيادة امتصاص الكالسيوم و الفوسفور لصحة العظام والأسنان.
زيادة امتصاص الكالسيوم و الفوسفور لصحة العظام والأسنان.
Minyak ikan
meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor untuk kesehatan tulang
dan gigi.
.jpg)